【腸マッサージの効果】

腸マッサージを寝る前に初めて３週間が経とうとしています。

結論からお伝えすると

腸マッサージを始めて毎日便が出ています。

私が腸活を始めて

朝一で白湯を飲む、時間があるときはストレッチ

朝食、朝食後はコーヒーがルーティーンになりつつあり

そのあとに便が出る。

が大体の流れになっています。

ですが、あれ？今日朝に出ていないな？と

思う時に腸のマッサージをしてあげると

数時間後には出ると言うことを実感し

腸マッサージの効果を実感しています。

腸の状態が便に出るとのことなので

便の状態も欠かさず観察中です。

腸活を始める前は自分が毎日便を出して

いるのかも気にも止めていなかったので

毎日の自分の便の状態や身体の状態を知ることで

自分にとっての心地いいも知ることができています♡

腸マッサージは自分の身体さえあれば出来ることなので

今すぐ始めることができます。

もし便秘に悩んでいたら是非試されることをオススメします！

便秘が改善され、腸の環境が整うと

気持ちも前向きになりますよ！