年明けから自宅トレを始めて腸活にもチャレンジ中のMaaaakoです! 毎日youtubeを見ながら ヨガ・筋トレ・ティラピス・有酸素運動 ストレッチ・マッサージ・足つぼ・呼吸法 など色んなことをしてみて 体重も徐々に落ちて、更に 自分の姿勢が違うことに気が付…
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